BETA-ALANINA 200g – 6PAK Nutrition

13.90 IVA inc.

Beta-alanina em pó com adição de vitamina B6 de grande biodisponibilidade.
Aumenta a resistência e a eficiência, o que permite treinos mais longos e intensos.

200g

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Descrição

Beta-alanina – o que vale a pena conhecer
A beta-alanina é um composto que pertence ao grupo dos aminoácidos não proteicos. A beta-alanina junto com a L-histidina forma o dipeptídeo carnosina. No corpo humano, a carnosina está localizada principalmente no tecido muscular, mas também no coração e no cérebro. A carnosina é um tampão físico-químico nos músculos que tem efeito protetor contra alterações de pH. De acordo com o artigo científico de 2012 Efeitos da suplementação de β-alanina no desempenho do exercício: uma meta-análise publicada na Amino Acids, a acidificação muscular pode causar fadiga durante exercícios de alta intensidade, e o aumento da concentração de carnosina muscular aumenta a capacidade de tamponamento intracelular que atrasa o início de fadiga. Foi demonstrado que a suplementação de beta-alanina aumenta os níveis de carnosina nas fibras musculares. No artigo citado acima, os pesquisadores concluíram que a suplementação de beta-alanina produz um efeito ergogênico significativo no exercício de alta intensidade, particularmente em testes e medidas de capacidade de exercício, e quando o exercício dura de 1 a 4 minutos. Dados os tipos, intensidade e duração do exercício afetados positivamente pela suplementação de β-alanina, o mecanismo mais provável para apoiar o benefício é um aumento no tamponamento do pH intracelular como resultado de um aumento nos níveis de carnosina muscular.

Propriedades da vitamina B6
Vale saber que a vitamina B6 possui mais de 100 funções no corpo humano; está envolvido em muitos processos vitais. Em primeiro lugar, é uma coenzima de muitos mecanismos que ocorrem nas células. É importante lembrar que a vitamina B6 auxilia na produção adequada de glóbulos vermelhos e na síntese de cisteína. Contribui para a regulação da atividade hormonal e (o que é importante para quem treina intensamente) a vitamina B6 contribui para a manutenção do metabolismo adequado das proteínas e do glicogénio. Esta vitamina auxilia no bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunológico. Também apoia a manutenção das funções psicológicas normais, bem como a manutenção do metabolismo normal da homocisteína.

É uma pessoa com maior atividade física? 6PAK Nutrition Beta-alanina é o produto perfeito para si! Escolha o seu suporte físico na forma de beta-alanina e vitamina B6!

Bibliografia:

Hobson R., M., Saunders B., Ball G., Harris R. C., Sale C., Efeitos da suplementação de β-alanina no desempenho do exercício: uma meta-análise, Aminoácidos. Julho de 2012;43(1):25-37.
https://neuroexpert.org/wiki/beta-alanina/
Delavier F., Gundill M., Suplementos alimentares para atletas, Wydawnictwo JK, Łódź 2010, pp.
Wiąckowski SK, Abecadło vitaminas e elementos, Wydawnictwo Tower Press, Gdańsk 2004, pp.
Regulamento (UE) n.º 432/2012 da Comissão, de 16 de maio de 2012, que estabelece uma lista de alegações de saúde permitidas sobre alimentos, com exceção das alegações relacionadas com a redução do risco de doenças e com o desenvolvimento e a saúde das crianças.

Composição

Beta-alanina – 200g
Tamanho da porção: 0,805 g
Número de porções: 248

Valor nutricional/Informação nutricional por 0,805 g (1 colher) %DDR* | 2,415 g (3 colheres) %DDR*
Beta-alanina 800 mg | 2400 mg
Vitamina B6 1,4 mg 100% | 4,2 mg 300%
*DDR – Dose Diária Recomendada

Ingredientes: beta-alanina (99%), antiaglomerante (dióxido de silício), vitamina B6 (cloridrato de piridoxina).

O produto pode conter: leite, soja, cereais contendo glúten, ovos, amendoim e frutos secos.

Uso recomendado/Avisos

Beta-alanina
Suplemento alimentar. Fórmula pré-treino à base de beta-alanina enriquecida com vitamina B6. O produto é destinado a pessoas que realizam atividades físicas intensas. A vitamina B6 contribui para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio, contribui para a redução do cansaço e da fadiga e contribui para o normal metabolismo produtor de energia.

Uso recomendado
Misture 1 porção (805 mg) com 150 ml de água. Beba até 3 porções diárias, de preferência antes do treino. Use em dias de treino. A porção diária recomendada é de 2.415 g.

Avisos
Não exceda a dose diária recomendada. Não utilize o produto como substituto de uma alimentação variada. Crianças, mulheres grávidas ou amamentando não devem tomar o produto. Uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.

Armazenar
Armazenar em local seco e fresco. Manter fora do alcance das crianças. Proteja da luz solar direta.

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