Descrição
Zinco – um importante componente mineral
O zinco é um dos elementos mais importantes do corpo humano. Ele executa muitas funções significativas, por ex. regulatório, estrutural e catalítico. É um componente de mais de 300 enzimas, incluindo DNA e RNA polimerases e aquelas envolvidas na biossíntese de proteínas. Também é necessário para a formação e bom funcionamento das hormonas. É importante ressaltar que o zinco participa direta ou indiretamente da transformação de proteínas, gorduras e carboidratos, bem como de processos energéticos.
Propriedades do zinco – vale lembrar
Ao complementar sua dieta com zinco, vale lembrar a importância desse mineral e quais propriedades ele possui:
– O zinco ajuda a manter o equilíbrio ácido-base adequado e o metabolismo dos carboidratos;
– Participa no processo de divisão celular e ajuda a proteger as células do stress oxidativo;
– Este componente mineral apoia a manutenção de ossos saudáveis e a síntese adequada de DNA e proteínas;
– O zinco contribui também para a manutenção do metabolismo normal dos macronutrientes, ácidos gordos e vitamina A;
– É também importante que o zinco ajude a manter os níveis normais de testosterona no sangue, bem como a manter a fertilidade e as funções reprodutivas normais;
– O zinco também ajuda a manter cabelos, unhas e pele saudáveis;
– Apoia o bom funcionamento do sistema imunológico e mantém a visão adequada.
Facto engraçado
O zinco é muito importante no processo de experimentar o sabor. Isso se deve ao fato do zinco ser um cofator da gustina, proteína que se encontra nas papilas gustativas e afeta suas atividades adequadas. A diminuição das propriedades gustativas no caso de um nível de zinco muito baixo desaparece após a sua suplementação.
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Bibliografia:
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